التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{التوازن التعليم المدرسي أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما سوف يصنعونه إضافي أقوياء وأولئك حيون تعلم ذلك قد تعزيز التمرين جلسات وحجم الصحة. التوازن التدريب يحسن الوضعية والعملية لمساعدتك في go إضافي بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بصرف النظر عن معيار اليوغا المهارات، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون بانتظام، يمكنك تجرب أفضل من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك شراكة بخصوص رمادي موضوع والعمر. من بين العديد ممارسي اليوغا، الحجم من مؤكد الدماغ مناطق مضخمة مع كمية زمن طويل، فإن فوائد اليوغا هذه تضيف إلى زيادة الأفكار من بشكل صحيح- الحصول على، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير من الناس اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا و العديد الأوضاع لمحاولة التي يمكن أن تساعدك

{بما يتماشى مع دراسة، أزيز اليوغا يسلم عدة مختلفة. ليس ببساطة هل من الممكن تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا قد أيضًا مساعدة...|الاستقرار هو ليس فقط مهم متى تحاول الوقوف على 1 في وضعية الشجرة في معظم أنواع السرطان. كثير الأبحاث تم بالفعل إكمال في اليوغا أولئك الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، بشكل أساسي على السيدات المصابين معظم أنواع السرطان. هذه الأبحاث قد صنعت بعض الدليل على أن اليوغا زيادة مستوى المعيشة وتقليل تعب واضطرابات النوم. أشكال تدريب قد يكون فوائد مماثلة. التصلب متعدد. قليل كمية دراسة في أولئك الذين لديهم عديد التصلب وجد أن اليوغا لديها محدودة-عبارة يفيد في الإرهاق والمزاج، رغم لا تأثير كتلة العضلات تشغيل، التفكير القدرة ، أو نوعية الحياة. من جانب علاج و ربما يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي غالبًا ما منتظمًا إلكتروني-منشور يقدم برهان-مرتكز بشكل أساسي معلومات 양주출장샵 حول الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sunshine هو طريقة رائعة لـ الاستيقاظ الجسم في أي وقت من يوم عمل. هنا كيف

{رئيسي اكتئابي مرض (MDD) هو ربما أكثر شعبي عقلية صحة حالات على الكرة الأرضية.|تتصدى اليوغا لهذه الاضطرابات، مثل الأبحاث قدم أن الممارسة قد يساعد في التخفيف شائع العلامات أو الأعراض من مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز الانسجام، تخفيف الضغط، وتعظيم الطاقة عند ممارستها بانتظام. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من سيكونون قابل للتكيف وفي رائع الشكل يجب ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأعظم لك شخصيًا ولا تنسى: الشراء اليوغا ممارسة هو الاستثمار في أنت|اجلس مع ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بلطف تحويل مثالي واحمل ساقيك ما يصل إلى استرخاء نحو الجدار، محاولة الاحتفاظ عودتك مرة أخرى على الأرض وظهرك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. يمكنك تبقى مع هذا المكان لمدة خمسة إلى ربع ساعة. |اليوغا الهوائية ليست فقط جديد، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا صف قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل عندما مرتبط بـ أفضل نسبة السكر في الدم القيادة في الأفراد الذين يعانون من التنوع 2 مرض السكري، ما لا يقل عن في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد اقترحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي العلامات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست صلبة أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. تطوير دراسة ضمنيًا أن اليوغا قد يكون جيدًا تمكين {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي حد أدنى باعتبارها مفيدة لانقطاع الطمث العلامات أو الأعراض مثل أنواع أخرى تدريب. الراحة المضاعفات. أشارت بعض الأبحاث إلى أن التدريب اليوغا ربما تعزيز الراحة الفرق من الأشخاص، الذي يتضمن الأشخاص الذين يعانون من معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، الأشخاص الذين يعانون 광명출장안마 من